無題

今日はトライアスロンの練習会をしました
３種目するということで

まずプール
B＆Gにいって泳ぐ…泳ぐ…泳ぐ
バタ足からキャッチアップ（っていうのかな）から息継ぎ左右やら

最後、インターバル
…きつーーー

私は泳ぎ、いつになったらまともに泳げるようになるんだろ
相かわらず遅かったです

１６００～７００くらい？泳いで終了

その後豚太郎でラーメン、チャーハンを食す
カーボローディングしすぎ？ってかたぶんすべて吸収される…
なんてことを考えながら、トリム公園へ
いよいよ自転車
私は遅いので一番にスタート
ゴール予定は石鎚ロープウェイ入口
私は時間的にかなり遅くて時間ロスするのでちょっと短め、途中のたかたるとの３差路でUターン

今日は普通のランニングシューズしかもってきてませんでした　

でも、やっぱりちょっと違うかな
足固定してるほうが、ペダルがちょっとだけ速く回る

チンタラ漕ぎながら進んでるとあっという間に追いつかれて「遅いやん」

…うー一生懸命のつもりだけど、、まだ手抜き？

高たるの３差路でUターンして追いつかれないように一生懸命自転車漕ぎました

なんとか追いつかれずにゴール

そのあと順次自転車が帰ってきてラン
ランは３キロくらい？一生懸命走ったらしい

私も一生懸命だったが、、、、遅い。。。。


ひわさへの不安は大きいが、、、、、間に合うかな？